Crisis de la Edad Media

Jan 17

Crisis de la Edad Media
LA CRISIS DE  LA EDAD MEDIA

Por la Doctora Ana Nogales

La crisis de la edad media puede ocurrir en cualquier momento de nuestra vida adulta, entre los 25 y 75 años.  Puede ser que atravesemos por más de una crisis.  Por lo tanto, no se trata del punto medio de nuestra vida.  Este tipo de crisis puede aparecer con la muerte de uno de los padres, cuando los hijos se van de la casa para comenzar su vida adulta, por un divorcio o separación, con la perdida de algún ser querido, por alguna tragedia familiar, o cualquier otro incidente que sea significativo para la vida personal.

Este momento puede registrarse como depresión, ansiedad, aburrimiento, falta de dirección, replanteo de los valores personales y de la calidad de vida que se han llevado hasta el momento, insomnio, aparición de síntomas físicos que antes no existían, preocupación por enfermedades o la muerte.  Esta situación puede llevar a algunas personas a buscar recursos en las adicciones, como una forma de superar los conflictos que se le presentan.  Otras, frente al pánico, responden tomando decisiones inapropiadas, creyendo así solucionar sus problemas, como por ejemplo, buscando en un divorcio el alivio a la ansiedad interna.

Reconocer la crisis y buscar el mejor camino para su solución es imprescindible para no solo superar el momento, sino también para crecer con la experiencia y facilitarnos una vida mejor.  Se trata de tomar decisiones inteligentes y razonables.  El peligro existe cuando queremos producir cambios radicales en medio de una crisis y no alcanzamos a valorar los riesgos, debido a la intensidad de nuestros sentimientos.

Una buena fórmula para sobrellevar la crisis con éxito es reflexionar en nuestro pasado, recordando otras crisis, pequeñas o grandes: ¿Qué nos llevo a ella?, ¿Cómo reaccionamos?, ¿Cuál fue el resultado positivo de nuestra acción y cual el negativo?  No existe mejor consejero que uno mismo cuando uno puede tener claro lo que aprendió de la experiencia personal.  Pero, también podemos acrecentar nuestro mundo de posibilidades, observando y preguntando a personas que apreciamos en su criterio, como ellos han resuelto esta fase de su vida.

Recordemos que se trata de un momento de expansión y crecimiento, al cual podemos darle la bienvenida para reajustar nuestros objetivos, consolidar nuestras relaciones, plantearnos cuanto más queremos en la vida y ponernos en acción efectiva de inmediato con planes a corto y largo plazo, sin desperdiciar lo que ya creamos hasta el presente.

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“No queremos cambiar el mundo, pero no queremos que el mundo nos cambie”

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